Курс по интуитивному питанию

И так хочу оставить небольшой отзыв об уникальной на мой взгляд программе интуитивное голодание. На первый взгляд кажется ну что тут не понятно ешь по интуиции, а нет и сейчас я все расскажу. У меня всегда были проблемы с лишним весом, я могла резко похудеть, потом также резко набрать. Я в своей жизни испробовала все методы и способы. У меня была еда по калориям, которую я ела и как говорится доведут в прям и переносном смысле. У меня был эксперимент на соках, у меня был опыт недельного голода и каждый раз окончив курс той или иной программы я как собака с цепи срывалась и накидывалась на еду. Но моя подруга, начала детально изучать данное направление @feel.think.eat и предложила пройти именно ее программу. Курс программы длится 5 недель, но за эти пять недель ты получаешь такое количество полезной информации в 2-х словах не расскажешь, пока сам на себе не испробуешь. Помимо энергии, вкусной еды, отмечу, что ты ешь ту еду, которую ты хочешь есть, я испытывала и до сих пор испытываю легкость и даже изменила свое отношение не только по отношению к себе, но и ко всему окружению. Вы знаете я просто не могу описать, что всего лишь пару секунд могут поменять твои мысли и привычки. Я закончила этот курс с очень неплохими результатами, и не останавливаюсь. Повторюсь еще раз ограничений у меня вообще не было. Это прекрасно понимать вкус еды, каждый кусочек и с таким удовольствием его есть это просто волшебство.

Несмотря на то, что вес у меня снизился незначительно, мой основной запрос на эту программу был избавиться от алкогольной зависимости и научиться слышать себя. Благодаря программе, очень чётко поняла, что могу долго выдерживать голод, ну то есть это меня не триггер, а основные проблемы у меня были эмоционального зажора, а вернее даже не зажора, а запоя, и это я очень чётко отследила во время курса, и когда у меня благодаря программе, получалось брать паузы, выдыхать, то моя тяга как алкоголю значительно снизилась! Ещё я очень чётко определила, что всё моё сладкое, это точно эмоционально, а не то, что я хочу или это что-то что я уже ем по привычке - на автомате, то есть это точно не то что мне нужно как источник еды. Однозначно ещё раз убедилась, что как только я убираю из жизни то, что я по факту не хочу а именнно, то, что я эмоционально запихиваю себя то я в разы себя чувствую лучше, у меня улучшается сон, внешний вид, уровень энергии, уровень желаний и в общем это потрясающе! Также во время курса я чётко осознала, что приносит мне удовольствие и удовлетворение - это спорт, хороший сон, когда я не переедаю, прогулки. Удивительное открытие было в курсе это то, что я все время пыталась запихать себя во все возможные мероприятия, чтобы как-то организовать свой день максимально загруженно и ограничить тем самым себя от зажоров и алкоголя, когда на самом деле мне нужно было просто позволить себе больше отдыхать, прямо как тюлень!!! В общем, спасииибо Маринка! 😘😘😘❤️

Мое путешествие в мир диет начался 8 лет назад, я перепробовала все возможные диеты, но увы результат был временным. Моя подруга посоветовала мне пройти курс интуитивного питания. Я согласилась, так как в моей практики еще не было такого опыта. Курс уникальный 🔥🔥🔥 я готова ему и Марине петь дифирамбы. Я ощущала и ощущаю себя малышом, который познаёт этот мир, в моём случае это мир еды. Ко мне приходили такие осознания, что я сама порой не верила: оказывается можно не доедать, оказывается, если тебе не нравится, то это можно вообще не есть, оказалось я не так уж сильно люблю шоколад и пирожное. Кому-то это покажется мелочью или даже смешным, но на тот момент для меня, для женщины вечно живущей в ограничениях это было что-то необъяснимое. Я перестала бояться еды. И начала кушать осознанно и самое главное с УДОВОЛЬСТВИЕМ. Курс без насилия, вес и объемы уходят, диета без диет 😊, Вы научитесь определять истинный голод, курс поможет ощутить вкус еды и жизни, развивает умение слушать свой организм и тело, создаются нормальные отношения с едой. Наш организм невероятно умный и он помогает нам, просто его нужно слушать и слышать. Это был очень нелёгкий, но интересный путь. Путь знакомства с собой, со своими истинными желаниями. И этот путь продолжается и по сей день.